다뷰

영양제에 관심이 없어도 종합비타민은 한번씩 드셔보셨을텐데요 그만큼 많은 사람들이 관심을 갖고 있는 영양제 중 하나 입니다 풍요속의 빈곤이라는 말이 있듯이 현대인들은 그 어느때 보다 풍족하게 살고 있지만 육식 위주의 식단을 하고 흡연이나 음주를 하고 스트레스를 많이 받는 환경에서 영양학적으로도 불균형이 되기 쉽습니다 영양제는 절대 전문 의약품이나 치료를 대신 할 수 없습니다 하지만 예방이나 보존적인 역할을 합니다 사람들의 생활과 식습관은 모두 제각각이고 같은 종합 비타민이여도 브랜드도 다양하고 성분도 다릅니다 종합비타민은 해외 직구 제품들이 가성비 면이나 구성에서도 더 좋기 때문에 해외 직구 유명한 제품 네가지를 비교해보겠습니다 첫번째는 미국의 유명한 영양제 회사 쏜리서치의 Basic Nurients 2 ..

사람마다 생활 환경과 식습관이 다르기 때문에 모두 필요하거나 부족한 영양소가 달라요 혈액 검사를 하고 정확하게 맞는 비타민을 조제하면 좋겠지만 현실적으로는 어렵기 때문에 일반인은 종합 비타민 섭취를 추천 합니다 하지만 브랜드별로 성분이 다르기 때문에 복용하는 사람은 부작용도 고려해야해요 고함량 비타민 C를 섭취하고 설사를 하거나 철이 포함된 종합비타민을 먹고 어지러워하는 경우들이 있기 때문입니다 당뇨가 있으면 당을 최대한 적게 섭취하듯이 사람마다 갖고 있는 질환이나 복용중인 약에 따라 섭취하면 안되는 비타민들이 있어요 그냥 몸에 좋다고 생각해서 다 먹으면 안된다는거죠 하지만 특정 비타민이나 미네랄이 결핍된 상태에서는 신체가 정상적인 기능을 하지 못하기 때문에 섭취를 통해 정상 상태로 돌릴 수가 있죠 비타..

영양제들 챙겨 드시고 계신가요? 현대인들은 음식을 정말 풍족하게 먹죠 하지만 건강적이고 영양학적인 측면에서는 풍요 속의 빈곤이라는 말이 맞겠네요 기름진 음식과 배달 음식을 많이 먹는 요즘 우리에게 부족한 영양소는 따로 채워줘야 합니다 꼭 필요한 영양제들과 제가 섭취하고 있는 영양제 일부를 소개해드리겠습니다 선물 받아서 겹치는 비타민을 제외하면 총 9가지의 영양제를 먹고 있네요ㅎㅎ 안 챙겨 드시는 분들의 입장에서는 많아 보일 수도 있지만 10 종류를 넘게 드시는 분들도 많더라고요 현대인이 꼭 필수로 먹어야 하는 영양제 첫 번째는 유산균입니다 다른 건강 기능 식품들과는 다르게 몇 단계는 앞선 정말 확실한 인간의 건강에 유익한 균이죠 저는 가족들과 함께 락토핏 유산균을 섭취하고 있어요 유산균은 면역력을 높여주..